Bolligen Quartalskurs Pinguin/Tintenfisch 8x

Keine Kurse an Auffahrt 16.05. & Pfingsten 23.05.

Pinguin 

  • Übergang zu „richtigen“ Schwimmlagen 
  • Handstand, Tunneltauchen und längere Strecken in Bauch-, Rücken- und Seitenlage 

Tintenfisch 

  • Viel Bewegung und Antrieb im tieferen Wasser 
  • Längere Distanzen, Rollen, Tauchen und erste koordinierte Kraul-Bewegungen